在工作过程中你会突然“泄了气”一样陷入负能量中吗？

你周围有天天抱怨的同事吗？

职场中遇到这些负能量，我们该怎么办呢？

本期节目中，双双二🐏过后的Sara和贝尔将和大家一起聊聊职场负能量的表现，以及各自远离“低气压”的小妙招🎈

03:54 临时活动遇到的临时事故

🎬Sara公司负能量的小故事

11:43 遇到不喜欢的同事很刻意的“排挤”

14:37 职场“绿茶” 含泪挑拨离间

🎬贝尔周围职场负能量的表现

16:59 进入办公室就像进了“菜市场”📢

20:30  天天把“ 职级不够，薪资太低”挂在嘴边

25:09 极度悲观，事未做，抱怨先行

📌怎么处理职场中的负能量

28:51 识别负能量，自觉远离

31:09 反问自己为什么会感觉到烦躁

32:45 止于工作，不继续深交

33:22 冥想-清空负能量🧘

35:39 收起“圣母心”不要总想着改变

40:23 和解-放过自己，放过别人

📌自己处于负能量中该怎么办

41:44 舒展自己—高能量姿势🤸

43:18 食物中汲取能量🍔

📚本期工具/书籍：

《霍金斯情绪能量表》

《被讨厌的勇气》

《高能量姿势》

#收听渠道：

可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索“喝杯拿铁，今日美式”

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小🍠同名账号：「喝杯拿铁，今日美式」

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