好消息！好消息！”喝杯拿铁今日美式“有群啦！

欢迎各位听众朋友加入，让我们一起谈天说地聊职场，喝杯咖啡共成长☕️

本期是一档关于2023的特别节目，年终复盘，感谢大家陪我们一起回顾我们的2023！愿新年，胜旧年🧨

02:32 2023年的第一天你在干什么

2023最时刻🎬

最开心的时刻-旅行✈️

04:52 Sara的旅行回忆

09:59 贝尔的旅行回忆-探索自然/自我、旅行的方式

最不开心/丧/状态不好的时刻😭

18:44 Sara成年后第一次面对亲人的离世

26:48 贝尔：三月的开端是命运齿轮的转动，也是一场煎熬

最意想不到的时刻🎁

34:04 Sara-瑜伽，坚持最久且有成效的运动🧘

37:40 贝尔-谁能想到体检居然没有结节了！

2023总结

👉贝尔：

39:39  成长🏃🏻

43:10 情绪稳定😃

47:12 适当发疯💥

👉Sara：

50:03 显性：放掉控制，拥抱变化

52:59 隐性：稳定的情感系统支持，更有弹性得调整

本期节目聊在2023年末，提前祝各位2024平安健康，万事胜意！

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