喜大普奔！！！【喝杯拿铁今日美式】有听友群啦！欢迎大家加入，一起喝杯拿铁，今日没事！

2024年第一天就开始挂水的Sara和开年即内耗的贝尔，本期节目为大家带来关于职场和生活中自洽的案例集锦。

单一的价值评价体系：

02:32 Sara前同事面对晋升机会时候的纠结

09:12 贝尔朋友跟领导想法的battle

依赖外界给予的认可：

11:16 贝尔团队姐姐拧巴请假的故事

18:14 关于羽绒服的小趣事

16:22 不自洽的原因

依赖外界给予的认可

对一件事情价值评价维度单一

20:00能够自洽的人一定是开心和幸福的

让生活先动起来，在滚动中接纳自己

20:16 Sara坎坷的新年计划制定过程

25:48 贝尔和闺蜜跨年的内耗

31:54 贝尔磕磕绊绊的述职PPT还没写完

39:02 Sara潇洒姐见面会

祝你在新的一年，接纳自己，活出心花怒放的人生！

#收听渠道：

可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》

#支持我们：

如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~

#关注主播

🍠喝杯拿铁今日美式

🍠爱喝拿铁的Sara

🍠今天喝了的贝尔