小宇宙音频轨道-国庆假期加上中秋吃月饼，容易放纵
节后就是最后一个季度了，各位打工牛马，是否需要一点精神动力来最后冲刺
一起来听听David Goggins，强壮身体背后的思考量--前海豹突击队员健身达人 1.为什么想成为Seal；2.重塑自己 选择目标 全情投入；3.Harness your mind冲破大脑的保护机制；4.Deal with your shit and start your journey
1️⃣ "为什么要成为海豹突击队员？"
→ 当过厨师、清理过垃圾车的他，却说："我的人生不该如此"
（戳：舒适圈？退退退！）
2️⃣ "重塑自己从选择目标开始"
→ 每天凌晨5点跑10公里+做100个俯卧撑
（戳：自律不是自虐，是对自己狠一点）
3️⃣ "Harness your mind!"
→ 大脑总说"我不行"？其实它在保护你
→ 突破极限=30%身体+70%心理战
（戳：你的潜能比想象中大100倍！）
4️⃣ "Deal with your shit and START!"
→ 与其焦虑不如行动：完成比完美更重要
（戳：先冲再说！）