各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享这些过敏性疾病不妨试试三伏贴

夏季天气炎热、紫外线变强，是过敏性皮肤病高发季节，过敏体质的人一定要当心。

如何有效远离过敏困扰呢？

自测一下，你是不是“过敏体质”？

一般容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，可能属于过敏体质。

怎样检查自己是不是过敏体质呢？先看看下面这6个选项：

1.每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服；

2.每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反应；

3.有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。

4.皮肤病经常“光顾”，比如湿疹、荨麻疹；

5.瘙痒现象比较严重，比如洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠；

6.不能烫发或者染发，因为当头皮与药水接触时，会出现痛痒难忍的情况。

以上6个选项，如果你的肯定回答超过3个，或者3个以上，那么就证明你也许已经进入过敏体质的行列了。

减少过敏原，养成清洁通风好习惯

人们一般接触到的过敏原可以分为四大类：第一类是吸入性过敏原，如螨虫、花粉、霉菌、动物毛发等；第二类是食入性过敏原；第三类是药物过敏原；第四类是接触性过敏原，如染发剂、化妆品等。大部分患者的过敏原都属于吸入性过敏原，吸入性过敏原中最多的是螨虫。

对于鼻炎、哮喘、皮炎患者来说，尤其要远离螨虫。螨虫主要以人的分泌物和皮屑为食物，并且螨虫的排泄物、分泌物都是过敏原。要想减少螨虫的数量和浓度，要养成给房间通风的好习惯。另外，螨虫常于枕头、床铺、沙发等处出没，这些地方需要定期清洁。

三伏贴有助于缓解过敏性疾病

即将到来的三伏天对很多过敏性疾病患者来说是一个比较好的治疗季。“冬病夏治”是中医特色治疗方法，根据“春夏养阳”的原则，三伏贴等“冬病夏治”的方法可以提高机体抵抗疾病的能力，鼓舞人体正气，驱散人体阴寒之气，储蓄阳气，从而防治部分过敏性疾病。

中医所指的“冬病”，多由肺、脾、肾三脏亏虚，体内阳气不足，阴寒之邪潜伏于体内所致，所以“冬病夏治”适用于过敏性疾病，如过敏性鼻炎及其引起的咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、过敏性支气管炎等疾病患者，不妨在三伏天试试中医外治来防治过敏性疾病。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。