春节复工潮开始，相信听众朋友们也要开始为今年的职业发展开始做一些打算。大环境不好、经济萎靡，2025年应该考虑跳槽吗？如果不幸被裁员了，作为员工，我们有什么手段可以最大限度地保全自身利益吗？在面试环节，到底是什么样的行为是加分减分项？这些HR平时不会告诉你的小秘密，今天我们将在节目里一一揭晓。

本期节目我们邀请到有十多年从业经验的资深HR Ari，开诚布公地跟我们聊聊，HR到底是不是企业安插在员工内部的“东西厂”、HR的职责和使命是什么、以及作为HR，有哪些关于裁员、面试、职业规划上的建议。

主播：大武 太太

嘉宾：Ari

🎯 时间轴

04:27 过去一年主动跳槽减少，被动跳槽增多

09:17 讲解离职补偿，所有人都能拿到N+1吗？

15:10 离职社保缴纳里的责任与断缴风险

18:43 裸辞及全职妈妈再就业，这些因素如何影响HR做决策

21:33 什么样的性格在面试中更加分？

32:42 内推靠不靠谱？

35:06 海投与内定，如何避免成为陪跑？

42:06 薪资谈判技巧，JD上的薪资还有谈判的空间吗？

47:26 跳槽应该至少涨薪多少？

50:25 每份工作经历<2.5年，约等于坐过牢？

54:21 面试时，该如何解释上份工作离职原因？

57:52 HR除了招聘还管啥？

01:08:20 年轻人整顿职场，HR怎么看？

🎵 BGM

片头：Jeff Lorber,Chuck Loeb,Everette Harp - Serious Business

片尾：Daft Punk,Todd Edwards - Fragments of Time

✏️ 制作

策划：大武 太太

制作人：老段

特别鸣谢：声湃录音间提供的场地支持

🎤 主播介绍

大武老师，凤凰财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。

太太，6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、OW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。

👂 收听方式

我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！

🤝 听友群

添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～