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80分钟
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发布：
2年前
简介...
最近天气越来越好☀️，大家周末都会出门野餐或者公园里散散步，拍拍樱花、桃花，上一期我们也以「春日小叙」为话题，聊了我们心中春天的气味，春天的食物，春天的外出，随之而来的也是大家穿的越来越轻薄，再也不能像冬天一样裹在厚厚的衣服里，所以本期将聊到一个春夏季节年轻人无法避免的话题——减肥。
本期你将听到：
01:40 从初中就阶段性尝试减肥的阿曹如何做到3个月减重20斤？
12:33 鳄梨为了培养运动兴趣的一些尝试
14:20 杨柳成功瘦身40斤后容光焕发的经验分享！
29:33 用暴饮暴食缓解压力的恶性循环
32:22 闻所未闻的减肥方法其实都是少摄入多消耗的原理
46:27 产生减肥焦虑的主要原因？
57:02 大众审美与身材自信
69:34 真诚的减肥/瘦身Tips
本期嘉宾：
阿曹（小红书@曹大仙ss）
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鳄梨（公众号@私闯生活指南）
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不瘦十斤不换头像（愚人节快乐略略略~~~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是杨柳呀
2年前
上海
4
15:20 谢谢剪辑师这么贴心地为我bi掉体重哈哈哈哈哈
元元欧尼_
2年前
安徽
2
正在减肥的我，这不就来了吗
萤火眠眠语
2年前
云南
2
新来的，有趣
是杨柳呀
2年前
上海
1
减肥就像人生，奋起与摆烂并存，起伏跌宕，曲折迂回…
一只鳄梨哦
2年前
俄罗斯
1
妈耶！大家科学减肥最重要~~适合自己才是最好的！
一只鳄梨哦
2年前
俄罗斯
1
突然想到为啥这一期没有大当家~这个头像是不是大当家的~
飘飘_不知路_哀
2年前
北京
1
减三斤 吃一顿回来两斤半 如此来来回回…
GolalaGo
2年前
北京
0
哇～好想加入减肥群！求问如何加入大家一起打卡减肥呢(*¯︶¯*)
