EarsOnMe
322.如何提升自己（三）
有时常聊｜有时感悟

322.如何提升自己（三）

10分钟 65 10个月前
主播
有时读书人
有时读书人 1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
在这一期播客中，老张和白露分享了个人成长的重要性，强调每天坚持一个小时的阅读和运动可以有效提升认知能力。两位主持人提到，信息茧房让我们局限于狭窄的视野，因此打破这种局限至关重要。他们还讨论了每周复盘的必要性，通过反思自己的行动和思考，帮助我们认识自我，进而提升自我。时间是最好的盟友，只有不断突破自我，才能在生活中获得更深的理解与成长。
打分
鼠标下留人

最长200字
加入播单
将精彩内容收藏到你的播单

新建播单
推荐语（可选）
最多200字

选择已有播单或创建新播单，添加推荐语让内容更有价值

删除确认

您确定要删除评价吗？

EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友，获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧