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节目简介
来源：小宇宙
下班后沉浸在碎片化即时化的快乐中，被久已设定好的习惯程序掌控。
每次快乐之后就好像掏空自己一般，原本的快乐好像变成了毒药。
这期我们想聊一下怎么克服不由自主的消极上瘾，从而培养一些带给身心能量的一些积极习惯。
最后，我们还进行了一点点实验，通过一周的督促，看一下手机使用时间能否减少？
小宇宙热评
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Bon丶 TOP 1湖南1
感觉你们的声音很青涩，应该年纪不大，这次探讨的话题感觉还挺有深度的
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LM51157 TOP 2辽宁0口头语太多了……
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