时长：
49分钟
播放：
3,621
发布：
5天前
简介...
减肥の秘诀
本期主播：Nadya / 西蒙 / Ryoma
欢迎收看新一期”核电波“视频播客！在之前节目的评论区里有不少朋友想让我们聊聊减肥，那今天我们就来分享一下自己的减肥心得！
本期为机核视频播客节目音频版，若大家想看我们在录节目的时候究竟是什么样的状态,可以关注我们的B站账号【核电波】
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
来一碗热汤
3周前
北京
4
16+8真的是非常好的生活规律，每天晚上只要怀着饥饿感睡觉，这一天就是成功！
漫步的杯子
2周前
美国
3
听后感：准备重新拾起16+8
伊瓦
3周前
美国
2
45:17 龙马：让我展示一下我馋的实力
唐田Erika
3周前
广东
1
我减过3次 加起来也有110斤了，哎 青春期胖过 这辈子都得减肥啊
o0ooo0o0
3周前
广东
1
饿的时候没精神咋办啊…浑身没劲心慌慌，啥也干不了
左脚豆豆鞋右脚椰子
2周前
河南
1
我瘦了七十斤的经验是，吃的干净，自己做饭，真的很好用
HD568240z
2周前
河北
1
14:05 晚饭吃麻辣烫一个月减十斤
孙文硕
2周前
北京
1
我就是骑车，每天骑不了，每周骑个大几十公里。晚上吃饭稍微在意点不吃太多。但体重没降，只是觉得身体状态好了，腿好像瘦了，觉得裤子肥了，能穿瘦一码的
伊瓦
3周前
美国
0
40:14 哈哈哈哈美国队长接太好了
JussiT
2周前
上海
0
运动是为了帮你提高代谢水平，而且精神状态会比较好。
脆糖泡飯
2周前
山东
0
41:40 免费领跑员😂
HD568240z
2周前
河北
0
褂子也不比裤子好买
HD97547o
2周前
福建
0
聊减肥怎么不带上老李
我們只做魚
2周前
辽宁
0
鷥
我們只做魚
2周前
辽宁
0
18:11 画面感很强
谋杀照相机
2周前
上海
0
听减肥经验流了三斤口水 这对吗
梁小時
2周前
广东
0
真的没有打针？
渊源幽谷
2周前
湖北
0
从昨天开始减肥，加油
渊源幽谷
2周前
湖北
0
42:11 哈哈，我经历了一次，我昰前面那个。一路上节奏挺好，超了好几个。最后一公里了，听着后面的脚步越来越近，莫名的有点紧张，不能被超过去，我也加速，但是甩不掉。就这样坚持直到我跑完停下看他，年龄差不多，我两个互敬大拇指。他走远了，我才喘了半天！！！
忠实听友
1周前
北京
0
听完节目 太想吃双人香锅了
