主播
节目简介
来源：小宇宙
本期主播：@刘旸教主、@莫得意、婧文@是婧婧文
本期嘉宾：帮主Bang
运动的季节到了，所以这期我们邀请了跑团pacer（配速员）帮主，聊聊跑步这件事！本期节目包括以下内容——
-帮主跑步从200多斤变成正常体型，最低成本的减肥方法还得是跑步！
-pacer（配速员/兔子）还分精英兔和流氓兔？pacer究竟要在一次跑步中负责啥？
-跑不动了pacer还要连哄带夸？果然情绪价值真的很重要！
-选择当pacer是因为可以讲笑话？欢迎改行来说脱口秀！
-玩拔根、轮流当Pacer、万圣节cosplay跑……起猛了！看见扑克牌跑步了！
-跑贪吃蛇路线、蛇年蛇型路线、爱心图案、情人节玫瑰花图案、虎字、小怪兽……跑步路线也能玩出新花样！
-当pacer赚钱吗？收入模式是怎样的？
-PB、撞墙、你诚信不、跑休……跑步圈黑话小考，现在开始！
-如果我们也想找一位pacer陪跑，有哪些注意事项？
-为什么热爱跑步？跑步会给人带来哪些正反馈？
“跑步如今已经变成了我的生活方式”，希望大家都能找到自己热爱的运动，一起健健康康动起来！欢迎收听本期播客！
🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。以皮治疲，快乐无敌！欢迎进入tb上海人民出版社旗舰店，搜索刘旸即可购买新书。
小红书&B站&微博：无聊斋
节目公众号：无聊斋、单立人喜剧
自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”
蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”
评价
空空如也
小宇宙热评
INFJ的黛玉智取威虎山
8个月前
山西
100
这期应该叫来毛冬！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
叫我小楚就好了
8个月前
陕西
35
00:00 今天又双叒叕是周几？
Octavia_0b6A
8个月前
美国
33
天呢就靠无聊斋续命了 谁懂刷新刷出无聊斋的救赎感
拖拉A兔
8个月前
上海
27
朋友们！只有我觉得无聊斋很容易卡吗
西贝_oDrl
8个月前
四川
22
无聊斋不会停更的，只会加更
百丈冰的小号
8个月前
上海
21
00:00 无聊斋重新定义周一
折原x
8个月前
福建
10
一周两更 无聊斋谁比你更努力！！
HOW_oolong
8个月前
天津
8
咋突然更新了？我还有期末考试啊啊啊啊啊啊攒着下周一一起听吧😢
Seagull_fwI6
8个月前
荷兰
7
又到了一周多更时间！爱听！
Heman小黑
8个月前
贵州
7
31:13 对对对对！就是跑步的时候听播客！但我是跑步的时候听严肃的播客。开车的时候听无聊斋这种喜人播客
喜幻希多士
8个月前
广东
6
27:12 这个异口同声太好笑了哈哈哈哈哈
Devina_
8个月前
新疆
6
芜湖 是无聊斋 我有救了😉
Nancy冯
8个月前
北京
5
刚从大麦过来，没抢到教主北京展览馆专场的票呀，简直太难抢了
小西叽叽叽
8个月前
江苏
5
27:48 不行不行 可以哄着我跑 不能骗着我跑 我真的会生气的！（大声
米酱
8个月前
浙江
5
无聊斋拉爆整个播客圈
挨呦威
8个月前
福建
4
29:22 先是：没给哈，没给，过一会：MAYDAY!MAYDAY!!啊啊啊啊
长chang毛面包
8个月前
广东
4
27:39 嘉宾一直鼓励教主做陪跑哈哈哈哈哈哈
空白格103
8个月前
广东
3
运动爱好者太喜欢这集了，听得非常开心
HOW_oolong
8个月前
天津
3
01:00 我也不想接触马拉松，但我们南开有万米马拉松体测💦
No71_l3vD
7个月前
广东
2
我真一边跑步一边听无聊斋
