各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享糖尿病警惕线：空腹血糖、餐后糖耐力与糖化血红蛋白正常值全解析

2型糖尿病的正常值，通常是指空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白的正常值。一般情况下，空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，糖化血红蛋白的正常值在4%-6%。

1、空腹血糖：如果空腹血糖大于等于6.1mmol/L，则可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖小于6.1mmol/L，但大于5.1mmol/L时，则属于空腹血糖受损的情况；

2、餐后两小时血糖：如果餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，则可以诊断为糖尿病。如果餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，但大于5.1mmol/L时，则属于糖耐量减低的情况；

3、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白是反映患者近三个月平均血糖水平的一种指标，其正常范围在4%-6%之间。如果患者的糖化血红蛋白大于等于6.5%，则可以诊断为糖尿病。如果患者的糖化血红蛋白小于6.5%，但大于5.0%时，则属于糖耐量减低的情况。

对于确诊为2型糖尿病的患者，在日常生活中需要严格控制饮食，避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等。同时还需要适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于控制病情。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。