2与AI对谈-我如何反焦虑

慢生长播客

2与AI对谈-我如何反焦虑

35分钟 189 1周前

主播

小半只月亮_

小半只月亮_ 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

给自己一个硬性倒计时-15min 洗漱
30min午休 5min收拾自己 2min冥想这就是手表的另一个用处

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