不喜欢现在的自己却做出改变？难以从过去的伤痛中逃离，摆脱原生家庭的影响？ 心理创伤不存在？人生不需要目标？自由就是被人讨厌？...

《被讨厌的勇气》讲述了哲人与青年的故事，哲人精修多年阿德勒心理学，对人生充满领悟与洞见，而青年敏感，自卑，对眼前的世界不抱任何希望。哲人主张世界极其简单，人可以随时获得幸福，可在青年眼中人生根本豪无幸福可言，他无法接受这种观点，于是打算与之辩论一番。内容以对话的形式徐徐展开，他们深入浅出地讨论了来自过去、未来与人际关系的三重束缚，以及“要不要活在别人的期待里？如何面对自己的缺陷？怎样处理自己的人生课题？ ”等等问题。

提到心理学人们往往只想到弗洛伊德或荣格的名字，但实际上，阿德勒是与他们并列的三大巨头之一。阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性的真理和目标。阿德勒最重要的思想主题是对自我的解放，它的整个理论体系都在试图把人从生活中的各种束缚中解脱出来，重获心灵自由。  阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是【自我改变】的心理学。因此作者认为人并不住在客观的世界里，而是住在自己营造的主观世界里。问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。

本期内容将书中的谈话拆分成一个个话题进行讨论。

00：00 没有目标与计划的人生也无妨？
01：45 喜欢做计划但总拖延执行
03：53 自卑情结只是一种借口
06：05 人生不是与他人的比赛
08：19 怎样合理表达愤怒？
10：50 用存在标准看待他人
13：06 自由就是不再寻求认可
15：22 父母也要放下孩子的课题

（做了好久的思维导图）
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浪漫与疯狂交织
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《我，堂吉诃德》
追梦，不会成真的梦
忍受，不能承受的痛
挑战，不可战胜的敌手
跋涉，无人敢行的的路。
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管它征途遥远，道路多险峻。

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