星座、血型、MBTI，每个渴望认识自己的人一定都尝试过这些工具。然鹅，用分类的思路去了解自己会有一些天然局限性。一方面给自己贴上标签很容易固化刻板印象，另一方面分类脱离了具体情境，对实际行动缺乏指导意义。

相比分类，有一种更容易了解“我是谁”的工具，就是你过往的人生故事。“听过一个人的故事，你就会爱上一个人”。故事是个可以容纳复杂信息的容器，在人人都想做IP的时代，会讲故事也是一项重要能力。

这一期和大家聊聊，借助叙事心理学的重要分支之一，麦克亚当斯关于生命故事的理论框架，我们一起来了解生命故事如何形成，以及我们如何讲好自己的人生故事。

⏰快速通道：

02:08:MBTI等人格分类的局限

04:20:故事的力量：听过一个人的故事，你就会爱上一个人

06:26:叙事心理学的应用举例

9:27:人类通过讲述故事构建自我身份认同

11:25:生命故事的形成开始：婴幼儿时期形成基本叙事基调

15:24:核心意象指引你的人生叙事、动机促使你开始行动

24:42:探索自我身份：青春期到成年早期的意识形态构建过程

29:39:生命故事的延续：将你的存在与更大的世界联系起来

34:19:缺失或冲突的意象原型会带来各种“麻烦”

39:20:底层动机决定你的行为和是否成功

52:20:梳理生命故事的几个步骤和关键

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BGM：《Rabbit Hole Echo》By AI

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