这是一期播客串台，来「时而散步」和我的好朋友六一聊聊最近热映的电影《头脑特工队2》，借由这部电影分享我们在各自的英雄之旅中，如何与各种各样的情绪共处，如何处理 I'm not good enough 这个信念，在被焦虑控制的模式中获得自我重生与解放。
⏰时间轴：
00:02:04:头脑特工队2，新角色的加入原始情绪，主角开启青春期副本
00:04:53:时而散步：恐惧和喜悦都是爱自己
00:07:39:六一重新找回真实情绪的过程，身体的疼痛也许是情绪的信号
00:13:10:菟葵与焦虑相处的故事，恐惧的底层动力满满转化成喜悦
00:22:53:「我不够好」的信念之树，我们的内在批评者声音
00:25:45:战逃或僵住，不同的防御机制对我们的影响
00:29:02:英雄之旅：属于每个人的神话故事
00:35:52:每个人心里都有个没有长大的小女孩/小男孩
00:43:53:电影彩蛋：躲在角落里的身影，阴影里的自我
00:52:10:六一养育女儿的过程，也是重新养育自己的过程
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🎈六一（播客制作人、颂钵疗愈师），联系六一：ireneis61（备注时而散步）
🎈菟葵（生命教练），联系菟葵：tukui601（备注兔子洞回声）
BGM：《Rabbit Hole Echo》By AI
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公众号：一时一刻