国内的朋友们生活已经回归日常，而加拿大和澳洲的朋友们还时不时经历全城居家封锁。从疫情居家隔离开始到现在的整整一年半时间，整体时间仿佛转瞬即逝，聚焦每天又有时度日如年。每一年的日子都是新的一课，这一年的日子又如往常一样，给我们上了新的一课。意料之外的形式，情理之中的人生偶然。

环境似乎是静止的，时间却白驹过隙。

困在房间里的我们，也困在思维的茧里。但是果然，勇敢的蝴蝶从茧里出走，然后，想告诉其他蝴蝶密室逃脱的技巧。

00:01:34 澳大利亚的新冠疫情和居家隔离是什么时候开始的？

00:02:43 做地铁上、公司里第一批戴口罩的人是什么样的体验？从在香港的车仔面店里看到SARS十年纪录片，到为口罩画上大大的笑脸

00:07:31 加拿大的新冠疫情与居家隔离

00:09:06 居家隔离下的情绪的循环：guilty pleasure，无力感与内心的平静

00:13:31 解除隔离的第一个周末的墨尔本大街上的偶遇

00:15:37 工作效率不被影响的日常

00:16:53 隔离一年半，你颓废了吗：持续性内耗，与慢性自我怀疑，滑入深渊，与跳出深渊

00:19:36 长期在家为什么加重了心理的抑郁倾向

00:22:05 吃饭就吃饭，睡觉就睡觉，砍柴就砍柴

00:23:24 生活终究还是生活

00:26:50 懒惰型上进，这也是你吗

00:30:48 永远上进，永远提着一口气的人，激励的根源在哪里？努力与迷茫，哪个更累？

00:36:24 对于浪费时间的和解

00:39:44 对于讨好型人格的和解

00:41:49 能说出“就是不能和解”也是一件很酷的事情

00:44:04 对于时间与年龄的恐惧与不和解：30岁在人生里意味着什么？

00:50:38 成熟晚于同龄人，追求偏离主流价值观的人，如何自洽

00:53:56 每个人都有Ta生来的召唤，不感兴趣的东西没关系的，那不是你的召唤。你有你人生的专业，别的系考试，不参加就是了

00:55:41 只要锻炼好身体，什么时候都可以开始创业，开始追求你的梦想

00:56:54 无用与有用，和解与不和解。不能和解就别和解了！

00:59:30 丰富美好周末指南：解封后想做的事情的畅享

01:04:12 后隔离时代，当人与人的关系被重新定义，你会更期待线上还是线下的关系？

【本期音乐】

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末路狂花 - 马嘉祺，张真源