相信在我们人生中的某个时刻都曾体验过全身心活在当下的感觉，那个瞬间会让人觉得时间仿佛静止了，我们开始注意到周围环境里的一切细节，随着感官被打开，平时司空见惯的事物也变得生动有趣了起来。我们真真正正地进入到了当下的这个世界，思维和身体都得到了完全的放松，感受到自身而忘掉了自我，这是一种难得的快乐。这样的瞬间可遇而不可求，珍贵得让人想保存下来日后反复回放。

从活在当下展开，我们又讨论到如何在人生的每个节点中把握住当下。曾经无数的书籍影视剧作品为我们展现了不同的人生剧本，而在没有很好开局的情况下，我们如何也去把握住生活中的每个时刻，从而活出精彩的人生。最后然我们得出了一个吃惊的答案：原来数学算法里的贪心算法可能是一个最优解法。

02:29 一个思维休息的宁静时刻

03:04 那一刻的当下是可以滋养日后的瞬间和片段

03:46 活在当下的瞬间周围的树都变得不一样了

05:25 在每一个城市找到的心灵栖息的角落

07:58 活在当下的定义

08:43 存留下来的瞬间是日后的充电站

09:54 画画是一种能让人全身心投入的一个事件

12:51 电影《心灵奇旅》告诉我们：目标也只是生活瞬间之一

15:38 达到了自己的目标，然后呢？

21:43 从暑假第一天开始就担心暑假会过去

22:47 把活在当下贯彻落实到日常生活中去

24:50 电视剧《山海情》里面的水花无论在什么人生境遇下都能活出人生的光辉

25:27 如果人生开局没有拿到一个好剧本，要怎么活出精彩的人生

25:41 《被隐藏的人生》手脚被绑住的女性如何挣脱

33:06 完成了思想上的成长就没有遗憾了

36:24 活好每一个当下的瞬间，在人生的每一个节点上使用贪心算法

本期音乐：

《我曾在那个角落患过伤风》冯曦妤

《Pansy》Taemin