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简介...
你曾经有过抑郁的情绪吗？你曾经想过寻求帮助吗？有时候情绪像一张无形的网将其中的人困住，想挣脱这个网却并不总是容易的。也许在周围的人看来你只是比平时安静了一些，也许你自己也觉得只是陷入一片情绪低谷，但如果这种状态持续了较长的时间、影响着你的正常生活，就不妨去寻求一些科学的手段来获得帮助。
这期我们再次邀请到了好朋友梁敏，从一个接受心理咨询服务的人的角度来聊一聊心理咨询。梁敏不仅自己正在读心理学专业课程，同时也有过几次心理咨询服务的实践。这期她坦诚地与我们分享了她自己看心理咨询师的详细经历与体验：
- 她在什么情况下选择去做心理咨询？
- 心理咨询的过程是怎样的？
- 她获得了什么意想不到的效果？
- 怎么去找合适的心理咨询师？
我和橙橙都从这次的对话中获得了巨大的疗愈，相信它也会对每一个曾在生活中痛苦过的人都有着一些借鉴意义和帮助。
片头音乐：My Day - TAEMIN
片尾音乐：No Fear In My Heart - 朴树
主播...
朝思暮想-小C
朝思暮想-橙橙
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
RMB老师
3年前
5
能够主动去找医生商谈这个行动真的好棒好勇敢，因为当你主动意识到这个问题到你在网上搜索合适的医生，有一些劝退的过程，但你还是继续了！代入了自己完成下来整个商谈，觉得更加认识自己了，虽然过程会血淋淋，要把自己剥开，但这种感觉应该会非常非常好，也抱抱每个经历情绪低落的朋友，你们都会走出来的❤️
猫态
3年前
3
从个体矛盾出发到自我探索和发现的过程描述很不错。心理医生虽然专业但确实昂贵，没有心灵基金的小伙伴可以接触一下哲学这个心理学的祖师爷。
Conniev2
3年前
2
31:53 “我之前活着的样子仿佛就像在重复我见过的人活着的样子” 太感同身受了
Conniev2
3年前
2
43:52 最后的建议太好了！情绪没有好坏之分 了解自己的情绪 分析自己的情绪 疏通自己的情绪 对我来说把自己的情绪写下来并且分析自己为什么会这样想 最后找到自己的需要 很有效果！
Conniev2
3年前
2
47:24 听到结束真的好感动 ❤️❤️😭 sending virtual hugs!!!
Conniev2
3年前
2
推荐几本喜欢的书 maybe you should talk to someone/抓落叶/被讨厌的勇气/非暴力沟通/the road less traveled
