新的一年你是否有很多想要做的新的尝试呢？那种紧张之中又带有期待的感觉真的很有诱惑力，让人想一再品尝。

在一次次新尝试的体验中，有些带给了我们从没感受过的乐趣，有些带来了意外的启发。伴随着新的体验，我们也在被一点一点改变着。那些鼓起勇气踏出的每一步，一定会带领我们拓展出一个更大的世界。

[本期内容]

你可能要挺过一段时间才能感受到这个运动的快乐

给每件事情多一点点时间，跨过门槛，才能进入这个世界

这件事情给了我这么强的挫败感也没有放弃的事情，可能就是适合你的事情

是不是越麻烦的运动越容易上瘾？

就算跌倒一千次也要爬起来

克服初期学习阶段的方式，强烈的自我激励，机械式重复练习形成肌肉记忆

运动让人更了解自己，也更能使用身体和心态这个工具

随着成长，挫折不会消失，但是我们会更有能力去应对这个挫折

滑雪可能会受伤还要不要继续探索下去

要寻找一个能进阶的事情去做

穿插一个语言小技巧：汉语每个字时长相同，英语有长有短

当坚持不再是坚持的时候，就是热爱

橙橙滑雪的两个最大触动

- 身体的限制也不能阻挡对运动的享受，对自我的挑战：滑雪场上的残障人士

- 别让年龄的标签束缚了自己，缩小了自己的世界：85岁还在滑雪的老爷爷，70岁才开始学滑雪的故事

[Music]

Shakira - Try Everything

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