本期嘉宾：Siqing，定居于加拿大多伦多的攀岩爱好者（岩龄 7 年），现在是一位 10 个月宝宝的妈妈，正在光速恢复为孕前 V5-V6 的抱石水平，小红书账号「站起来就有」有多个万赞攀爬视频，爬得好，解说得也好。

（最新消息：生娃 11 个月后，Siqing 成功地完成了一条野外 V6 线路！）

运动女性的生育故事，这个话题我其实想聊很久，但又觉得很难切入。

因为关于生育我们可以看到很多叙事：

比如，常年保持运动习惯，孕期一路绿灯生存极为顺利的偶像型故事。

又比如，孕期经历很多痛苦和委屈，终于孩子顺利出生，辛苦也值得的励志型故事。

但这次我决定忘记叙事，只是和朋友，一位在孕前可以爬到 V5-V6 的非常优秀的业余攀岩者，聊聊她的生育故事。

从孕前多年的攀岩训练，到孕期的保持锻炼，到毫无预兆的早产两个月，到产后的恢复，生育永远改变了她。以至于我无法用一个简单的叙事去总结她的这段历程。

录这期播客前后我也简单了采访了身边有生育的朋友，常常得到的回答是，生产时的体验，「因为不太好，所以选择性遗忘了不轻易去聊。」感谢 Siqing，勇敢地跟我分享了她的经历。

且让我们去听一听她真诚的分享：

• 00:28 大家好，我是 Siqing
• 02:30 从怀孕到生娃到恢复，充满「雄心壮志」，可是……
  06:44 「雄心壮志」怎么来的
  11:55 怎么就决定生小孩了
  13:00 决定生小孩的时候，会有哪些顾虑：真的会影响攀岩水平啊！
• 14:25 整个周期里的攀岩训练和时间分配（在医生的建议下）
  19:18 爬顶绳、力量训练时要注意什么
  23:12 孕妇可以去岩馆吗？
• 29:44 毫无症状的意外
  31:59 发生的时候人是懵的（医生说什么都没做错，但就是有可能发生）
  42:05 不幸中的万幸
  52:21 加拿大医疗体系及体验（医院里的社工志愿者是做什么的？）
• 66:12 产后两人在异乡带娃
• 74:51 产后恢复，对我来说最困扰的不是减肥
• 82:40 我的生活真的被改变得好彻底啊！但是我很期待以后带孩子一起爬呀！

（注：61:57 宝宝哭了，但是宝宝爸爸去哄好了）

本期主播：溜达梅

小红书：小鸡攀岩-霜

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录制时间：2024 年 9 月 5 日上午