书名The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business，出版于2012年，作者Charles Duhigg。中文版习惯的力量。

主播：斯图亚特、布朗主任
剪辑：斯图亚特
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【时间线】

• 00:43 书名俗套
• 02:24 习惯是怎么形成的？
• 10:22 习惯怎么改变？
• 14:07 意志力的讨论
• 17:33 社会对坏习惯造成的后果不宽容
• 20:54 《Outlier》那本书
• 23:28 这本书讲企业和社会的部分
• 27:34 其他讲习惯的书在讲什么？
• 30:56 看完这本书，生活有什么变化？
• 32:35 下次讲什么书？

【相关资料】

• Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
• Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

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