嗨，大家好。我时常感觉自己像是下水道里的老鼠，阴暗潮湿，还因此发过一条微博，没想到霍德曼同学也觉得自己是下水道里的老鼠，于是两只老鼠相认了！从那之后，我收集了很多“下水道里的老鼠”。
霍德曼同学的播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6245a53cbc68ab1e46764460
01：13 两个下水道的老鼠相认了
04：37 鼠鼠时刻
04：50 听到“精英”播客
10：45 看到“精致”动态
13：23 经常和别人比较就很鼠
14：50 通过阅读对抗嫉妒情绪
17：10 反反复复的情绪耗费掉很多精力
23：25 内向小孩难逃鼠运
28：10 为了维护淑女形象真的付出了很多努力
29：20 一面朝上努力一面朝下内耗
32：53 团结鼠鼠创造一个下水道里的新世界
34：00 觉得自己一直在表演
39：53 从下水道拉出我的是独处
43：57 大自然和运动把我从下水道中拉出来
本期节目提到的影视、书籍：
影视：
性爱自修室 第四季（2023）
书籍：
隐痛 [法]伊内丝·巴亚尔