| 本期主播 |
疼疼、狗哥、牌牌、祝一鸣、7姐

| 本期时长 |
49:07

| 当天酒单 |
茶水

| BGM |
High Tone,Improvisators Dub - drongo dub

| 时间轴 |
【上半场，忆往昔】
00:40 本期节目有点特殊，竟是电波一周年？
02:20 “鼓楼七姐”是谁？
03:00 各位主播一周年盘点最喜爱节目
10:40 官方首次直面解读“祝和友”
16:00 韩大夫当选跳海电波一周年最受欢迎嘉宾
22:20 跳海电波最高质量评论竟然在骂主播？
23:30 跳海电波稀有主播忆往昔
27:00 祝一鸣肯定是有什么絮叨的大病

【中场休息】
28:20 跳海电波一周年抽奖福利

【下半场，展未来】
29:00 牌牌立志要一炮打红跳海电波情感类节目
31:10 疼疼看曲苑杂坛遭嫌弃
32:10 “北京夜店发展史“嘉宾要来聊魔兽？
33:00 暴雪冷饭高手！
33:40 疼疼感叹过去一年，平淡且欢愉
36:00 跳海电波经过一年长征，终于落脚大House，感谢浪掌柜和精神病患者马迪尔！
39:00 “篮球不鸣白”聊篮球遭牌牌爆粗口
40:30 二狗感叹疫情改变了世界
42:00 “西风的话”是什么？
45:00 精神病患者马迪尔最后的话……

| 欢迎自荐 |
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| 下期预告 |
跳海电波，每周二三例行更新！
下期节目明天破例加更！篮球不鸣白！一起给湖人开会！