走惯路的人，怎么会知道跑步的快乐呢？
| 村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》
Part 1 运动风靡现象的背后是什么？
03:30 全民运动热潮的背后，是生活永远的命题。
我们渴望社交，渴望连接，渴望与社会接轨的目的大于热爱运动本身。
08:30 在浅层运动下一切都太容易速朽，我们很少能在潮流运动下看到时间在人身上的价值和作用。
Part 2 聊聊村上春树的人生长跑哲学
16:30 丧文化和躺平风气下，努力与坚持似乎变成一种“正向羞耻”。
希望我们所有的人都能够大大方方地去努力生活。
20:30 “灵气与天赋是会消失的，人不论多小心翼翼地活着，也会损坏。”
23:20 长跑中有类似于传承的东西，世界就是这么实实在在地传承下去的
看一个人喜欢什么运动，就能知晓他的性格。
25:40 “我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无需感觉，唯有向前奔跑。”
当你觉得自己被困住时，可以试着去看一些宏大的东西。
29:40 跑者，只是跑着。在空白中跑步，也是为了获得空白而跑步。
本期音乐：《リセット》 动漫《强风吹拂》主题曲