反思一下自己，是什么让你如此紧绷，又是什么让你不能放下？

Hello！这里是WHATEVER WE TALK的第13期节目。

「放轻松」、「慢下来」、「不费力的日常」仿佛成了大家的向往，Chill这个词也越来越多地出现在我们的生活里，变成了一类人或一种状态的代名词。你给自己的松弛感打几分呢？又是什么影响你的紧绷或松弛？

接下来的90分钟里，不如先跟我们一起chill一下吧！

🙋🏻🙋🏻‍♀️本期嘉宾：

🎵BGM：《LET GO》Central Cee

🎧你会听到：

00:00:44 太Chill了，于是播客停播了😂

00:01:25 欢迎Richy

00:01:58 喝完酒想到的话题

00:02:46 身边最「松」的Richy，现在也有点儿紧

00:04:06 Chill是一种商机

00:04:44 ChatGPT定义的Chill

00:05:56 WHATEVER是一个特别松弛的组织

00:07:03 酷和时髦能跟松弛感画等号吗？

00:09:53 我在进入一个工作状态的时候，我会很松弛

00:11:17 时间这个东西其实是人类创造出来的。——《当下的力量》

00:14:38 大家的时间单位不一样，生活节奏不一样

00:16:50 没谈恋爱的时候，会「穿鞋」出门

00:17:25 穿拖鞋去米其林餐厅，被限制进入了

00:18:25 有了安全感，才有松弛感

00:20:28 我们看起来松弛的人，是对自己的要求比较低吗？

00:21:57 我对于外在的松弛感在提高，但对于内在的松弛感在降低

00:22:47 如果跳出这两个自证的怪圈，你就会变得很舒适：一是我很漂亮，二是我有人爱

00:23:59 为什么打扮自己就是讨好别？

00:25:15 在喜欢的人面前，我就不松弛了

00:26:33 ChatGPT回答的：人为什么越长大越难Chill了？

00:27:38 从小就要跟别人比，当别人家的小孩

00:29:47 确实没有人能够做到我在放松的状态下达成一个很高的目标

00:30:36 适当的松弛可以让人蓄力

00:33:41 心理和生理的变化

00:37:44 给自己的松弛度打个分

00:38:23 我坐飞机喜欢卡点儿

00:43:32 每期播客阿苗都要聊到的前男友

00:44:50 我以前真的挺拿劲的

00:46:22 我见到穿正装的人就会感到紧绷

00:48:00 yi情之后我变松弛了

00:49:51 紧绷的人时间观念一定非常强

00:51:28 我很烦有事压着的那种感觉

00:53:31 当博主以后我没法儿专注地玩了

00:56:15 紧绷之后的松弛会给我带来更大的快感

00:58:27 焦虑的反义词是具体

01:01:23 当你有足够的能力和自信掌控一件事情的时候，你就变得松弛了

01:03:23 我喝完酒挺Chill的

01:04:11 WHATEVER让我变得Chill了一些

01:06:07 在太阳神车上他跟我说：“你说我们下来的时候会不会是13岁的自己？”

01:09:14 我不喜欢未知感，对于一些事物，有了未知感我就会变得不松弛

01:13:22 你给你自己松绑了，就再也没人能束缚得住你了

01:14:35 首先了解自己到底是个什么样的人，然后在自己的那一套逻辑下找到一个适合自己的方式

01:15:09 不Chill跟我们的家庭教育和传统思想有关

01:16:28 Chill是自我的表现吗

01:20:57 了解我自己，感受我自己，在尽可能不影响别人的情况下，让自己开心舒服一些

01:21:22 对自己的期待低一些，对别人的要求低一些

01:22:37 欢迎大家光临FAFA HOUSE

01:24:22 存钱就不松弛吗

01:26:38 我想让自己变得更优秀

01:29:22 找到让自己舒服的节奏，让自己自洽

01:30:29 承认没有无条件的爱

01:32:32 你只有张开手，才能感受到风

01:33:34 积极地自我暗示，适当地主动休息