* 职场环境越来越卷，有人裸辞做自媒体，有的人则把自媒体当成副业。如今普通人入场做自媒体还来得及吗？这么多平台该如何选择？
本期播客我们很荣幸邀请到百万粉丝健身博主兼低卡零食品牌咕噜轻咔创始人——咕噜，一起聊聊做自媒体和品牌创始人的心路历程。
这次她和我们分享从公众号时代到现在做自媒体的经验，如何踩中每一次的平台风口，做博主的日常工作状态，博主和品牌创始人双重身份的矛盾，以及创业路上遇到的坎坷故事。
【本次对谈】
迪安：大健康赛道，前消费品孵化器公司营销负责人，负责四个品牌（包括零食和功能性食品）的内容电商，做过3个品类TOP1。对一切未知保持好奇心，always on the way!
咕噜：百万粉丝健身博主兼低卡零食品牌咕噜轻咔创始人
【收听指南】
00:01:31:回顾8年自媒体的心路历程
00:08:04:从博主身份到品牌创始人的转变
00:13:02:直播和品牌合作的挑战和机遇
00:19:50：健身博主与品牌创始人双重身份之间矛盾与坚持
00:22:08:北京和上海两种截然不同的生活感受
00:26:39:做品牌遇到的坎坷：产品质量问题、辞退员工
00:33:10:如何管理团队和衡量绩效？品牌创始人的工作日常
00:38:32:当内容创作融入生活中，做自媒体最大正反馈是与粉丝的互动
00:44:02:探索自媒体，发现自我，接纳情绪——从疗愈到自我观察
00:49:33:真实、真情、真善美，自媒体流量的秘密在这里！
【关于我】
迪安不是dian
* 大健康赛道，前消费品孵化器公司营销负责人
* 内容电商月销千万玩家，做过三个品类top1
* 小红书：迪安不是dian，分享消费品营销和电商的思考
* 小红书电商引路人，帮助多个学员拿到结果
欢迎多多留言评论，我真诚地感谢所有反馈，也期待听到更多想法~
【你不能错过的高质量社群】
迪安聊生意，是一个迪安和她身边从事消费品领域的朋友的聊天和思考。欢迎大家进入我们节目专属听友群，和我一起和这个世界去碰撞。
群里呢会第一时间分享我们最新要更新的播客的话题，并随机会掉落一些逐字稿和品牌营销以及自媒体的干货货。
群内有来自品牌方的老板、CEO、消费品公司高管等等，以及大厂的一些高层，都是大佬，欢迎你来！
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本期制作人员
监制：迪安、微微
后期：微微
运营：Judy、Lucky