记得以前在商场里买内衣的时候，试衣间里挂着正确穿内衣的步骤教学：

1. 上身向前倾45度

2. 把肩带挂到肩上，保持前倾姿势并扣上搭扣

3. 把乳房放进罩杯，并将周围的脂肪拨进罩杯

少女时代的我把这个步骤奉为圣经，每次穿内衣时比拜考神还虔诚。而今年近三十，阅bra无数，愈发觉得最好的bra就是不穿bra。这块小小的布料，在酷暑时让我感觉自己像一个热气腾腾的肉粽，在严寒时却又单薄到无法提供一点热量支持……但无论我们对内衣多么百感交集又爱又恨，它依然是女性生活里的亲密伙伴。内衣记录着我们如何与身体共处，我们对自己的女性躯体的疑问、欣赏、不耐与爱惜。

我们曾将内衣与乳房视作话语里的禁忌，羞于提起，遮遮掩掩。但她们不应作为受困于男性凝视的符号而存在，而应被当作我们身体真实的一部分，被祝福被尊重。她们不属于任何意味不清的目光，只属于我们自己。

本期很日常聊天室请到了几位姐妹，一起聊聊我们与内衣的二三事，说出那些曾经不好意思讲述的耻感，分享买内衣的心得和我们的成长故事。

在这期节目，你将听到：

# 青春期时经历过内衣羞耻吗？如何克服？

# 学校里对女生内衣指指点点的男生有多烦

# 如何挑选与购买内衣

# 乳头的颜色重要吗？

# 从内衣消费中看到的消费主义陷阱与男性凝视

# 看到内衣广告的时候，我们在想什么？

# 内衣审美与款式在过去几年中的潮流转向

# 女性欣赏的男性身体是怎样的

# 如何接纳自己的身体

 【本期嘉宾】

顾草草 @（保持神秘）

徐阿姨 @（保持神秘）

踢老师 @（保持神秘）

【主播】

白眼，学术民工，搬砖同传

公众号@白眼阿姨

Instagram @Toominpumpkin 

【本期音乐】

片头: Bounce Your Boobies - Rusty Warren

片尾：Bra Off - RaeLynn