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Yizhi嘿
蜉蝣小姐
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD142225y
3年前
4
14:21 讲到运动内衣这个，我才发现确实。我们小的时候居然连像样点的运动内衣都没有 连保护自己在运动时不难受都很难做到 还怎么谈去喜欢它呢 何况我记得我当时的体育课也是那种一上课先十分钟跑步热身 这就是一个非常正常的热身行为 但在当时我看来就是个阻止我热爱运动的巨大理由
LouisaXu
3年前
3
1:11:11 推荐yizhi可以先买一套杠铃和哑铃在家里撸铁，然后你就会慢慢习惯力量训练了，然后你就会不知不觉习惯在健身房练习器械了。我就是这样的。而且在健身房搞器械，只要你气场足够强大，没有人会来质疑你的，因为其实练器械的人也不一定大家都是专业大拿。俗话说得好，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。
Yizhi嘿
3年前
2
以前，别人问我“现在多少斤啦”我总是遮遮掩掩；现在，当我可以在播客里讲出来我的体重、我的阴影、我的伤口，这就说明我有变得更勇敢喔！直面阴影也是自愈的第一步，希望本期能疗愈到正在经历身材焦虑的姐妹们💗Love yourself
蜉蝣小姐
3年前
2
40:49 感谢分享！作为一个体重常年不达标的瘦子，我收到的“身材审视”是双向的。变得更瘦的时候就会有人说“你太瘦了”/“你脱相了”，我就会焦虑到吃非常多，而我一旦长胖了，又有人会说“你最近胖了”，我又会因为焦虑而开始审视自己。但是现在我就会跟他们说“你管呢”，身体健康最重要而且我自己最清楚🥳
退休的恶霸
3年前
2
15:50 而且这些运动是群体运动，光你喜欢不行，需要有一群人和你一起玩儿才行。
一颗雨水
3年前
2
對，我記得初中剛接觸到籃球的時候就很想打籃球，奈何學校裡打籃球的都是男孩子。當時也想著加入他們玩一玩，有時候他們閒下來也會教教我。還有一回我印象很深的是，隔壁班的男生們在操場上踢足球。初中的時候是沒有足球場的（雖然有兩個球門），他們其實也是課間的時候踢著玩啦，沒有很認真，而且平常也沒有人踢足球的。我看到了就跑過去試圖也踢兩腳，他們也「默許」了我的參與。踢到球的我感覺好快樂！但也只踢了兩下。高中班裡出現了同樣喜歡籃球的女生，體育課我們幾個就會一起嘗試打籃球，我也感到好快樂好快樂，這是我體育課最快樂的時刻。大學的時候又有了學院女籃隊，我們寢室三個都加入了😆每週都會隊訓幾次，很辛苦也很累，但那也是認真參與到籃球運動後第一次感受到籃球是一種對抗性運動，我意識到想要打好籃球是不可能避免和別人的衝撞的。我其實不太喜歡這樣的對抗，我討厭衝突。後來在幾次比賽的過程中逐漸發現我不喜歡每次去打籃球都是為了競技，又主動放下了這件事。還是很矛盾啊。
退休的恶霸
3年前
1
25:33 我最胖的时候是高二的时候，从初中到高二每年都长很多斤。长得最厉害的时候，一年好像就长了17斤。最搞笑的是初中的时候还有同学给我取了个外号叫“小把戏”（方言，类似小可爱的意思），因为初一的时候我还属于非常非常瘦小的。等到高中就变胖了。那同学在路上看到我，脱口而出“小把戏”，叫完之后，他就愣住了。估计可能他看到我的身形，觉得用小把戏这个外号已经不合适了。
退休的恶霸
3年前
1
28:48 还好，我的同学们没有这么嘲笑过我，但是我堂哥说过看着我从蹲着到站起来（本来在蹲着收拾地上的书），就好像看到一个球升起了一样。现在轮到他自己像球了。哈哈哈哈哈哈。甚至我读中学的时候，我周围的人都没什么减肥的意识，大家都只是想要好好读书。到了大学之后才开始有减肥的意识。我还听有个舍友说，她中学的时候减肥减到月经都没了。我试过一个周末只吃苹果，饿到头发晕，之后就不再尝试节食减肥了。而且因为不像中学时吃那么多之后，其实就慢慢变成正常体重了。
退休的恶霸
3年前
1
31:04 对，胖的时候只要衣服能穿得进就谢天谢地了。我现在还记得读中学的时候，有一年夏天，当时只有一件衬衣我还能穿得进。然后我每天回去就把它洗了，第二天早上干了，我就继续穿。结果连着穿了几天之后，我的好朋友就问：“你怎么大夏天的都不换衣服的？”😂
退休的恶霸
3年前
1
33:07 想到以前最胖的时候穿过的一条牛仔裤，瘦了之后，它能够直接从我的腰上掉到脚踝。后来它就变成我爸的裤子了。😂
退休的恶霸
3年前
0
23:40 太讨厌了。
退休的恶霸
3年前
0
55:49 我就坚持了一个周末。你对自己太狠了。
塞外雪雁
3年前
0
一生和肉肉都无法和解，它比我自己还爱我，始终不离不弃……
退休的恶霸
3年前
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55:07 我记得我们读高三的时候，班上好多同学整天吃个不停。我算吃得少的，我只是正常吃三餐，然后晚自习回去再吃一点东西，那样一年下来我轻了十多斤。其他的那些每天从早到晚吃个不停的同学都长胖了。你读高中的时候吃那么少，就算你自己愿意，你爸妈应该也不会同意吧？
退休的恶霸
3年前
0
33:37 摩擦变黑，这个说法有点问题吧？应该是因为性激素的原因。年纪大了，性激素变少了，又会变白的。
退休的恶霸
3年前
0
41:40 我就是懒女人。谁勤快，谁去做脏活累活。😜
退休的恶霸
3年前
0
54:50 我最极端的是一天吃四个苹果，一天一个苹果，怎么受得了啊？四个苹果我都饿晕了，再也不想尝试。
退休的恶霸
3年前
0
17:09 胸部开始变大之后就不喜欢蹦蹦跳跳了。