和当代千千万万脆皮年轻人一样，白子王马和didi也在年纪轻轻时就跨入亚健康的阶段，经历了“质疑养生，理解养生，爱上养生”的转变之后，我们来聊聊亲自试验有效的养生tips，也欢迎大家在评论区分享有用的养生之道，希望朋友们一起变美变帅变健康！

【主播】白子王马/didi

【BGM】《Good as you》—— Kane Brown

【时间线】

00:59 偏头痛、尿酸高、缺乏维D、甘油三酯低...当代年轻人亚健康之症也太多了吧

06:16 鱼油、叶黄素、逍遥丸、五红片、艾草贴...中西保健双管齐下

11:38 在国外得了急性肠胃炎无法就医，某红书上学的穴位按摩法真的有用

12:28 白子王马腰痛难忍，针灸后立马“回光返照”

13:33 在北京的朋友有福了，didi倾情推荐自己最爱的推拿足疗按摩店

25:36 少吃糖，变漂亮～只有低GI饮食才能抗炎抗衰

30:45 Lamer和妮维雅真的没有区别，护肤的尽头是成分党

33:26 告别茶咖，试试星巴克新推出的橄榄油咖啡

39:02 酸奶界的大冰——B*ueglass，史上最牛喷射套餐