今年过年，@小猪和@小羊发现同龄人好像都变忙碌了。二十岁后半的我们似乎都经历着家庭身份的转变：越来越多地理解父母，越来越多地参与家里的重大决定，甚至从过去讨厌春节氛围的人变成了春节氛围的制造者……

本期播客里，曾经非常害怕过年的@小猪细数了假期里做的事儿，从送家人礼物到说服家人注意健康再到调解家庭内外部矛盾，惊讶地发现自己度过了近几年来最忙碌也最开心的一个春节，终于可以骄傲地说一句：今年，我不再是害怕过节回家的大人啦！

00:00:00 不爱过年其实是因为太爱过年

00:02:00 i人受不了一点儿过年的热闹场面

00:04:38 课题分离让被催婚的我岿然不动

00:08:47 运用黄执中说服法给我爸做了个糖尿病科普PPT

00:17:54 说服的前提是共情

00:20:30 发挥主观能动性，面对J含量98%的我爸也不怕

00:25:06 掌握厨房话语权，成为一家之主

00:28:52 树立边界，拒绝亲戚不合理要求

00:31:36 保护自身能量，拒绝我妈临时出游计划

00:34:38 享受过年其实是因为不care过年

00:35:24 摆脱过年送礼焦虑，小猪的送礼水平又提高了！