时长：
30分钟
播放：
960
发布：
1年前
主播...
简介...
大家好，马上要清明节啦，打工人终于要放假喽！
之前我们聊过如何提高免疫力的问题，但是近期小郑发现，办公室的同学们一个接一个的倒下，不是感冒就是发烧，还有过敏的情况。
所以本期节目想跟老郑探讨下，这届打工人为什么如此的脆皮，另外我们该如何行之有效的提升自己的免疫力？
01:37 这届年轻人脆皮原因大起底。
04:07 为什么成年后再锻炼远不如青春期户外运动的效果好？
06:26 寻麻疹反复发作的原因和治疗手段。
12:18 免疫力低下如何检查出来？
14:48 免疫细胞和免疫分子是什么？
17:47 免疫系统的具体功能是什么？识别异物
20:04 听说纹身会困在自己的免疫系统中。
21:04 疫苗是什么？是否应该打疫苗？
22:40 打工人如何提高自己的自身免疫力。（睡觉、营养、运动）
26:50 小郑给打工人的建议-创造运动的机会
最后，一定要注意自己的身体健康，聆听我们身体的声音。
如果大家喜欢本期节目，祝大家都健健康康的，欢迎订阅关注，一键三连哦～
另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
谷庚辰
1年前
江西
1
支持✊
谷庚辰
1年前
江西
1
11:11 多接触泥土，在儿童时代提升免疫力，那作为20几岁的年轻人怎么提升免疫力，不那么脆皮呢？我知道的是多吃蔬菜水果，经常锻炼跑跑步😂
李乐DD
1年前
四川
1
音乐声音太大了
李乐DD
1年前
四川
0
患者来了
HD63057w
1年前
北京
0
亲历免疫力低 寻麻疹不断 还容易感冒 正被寻麻疹困扰
谷庚辰
1年前
江西
0
22:57 这一趴认真听
又摘桃花换酒钱_WyH0
1年前
宁夏
0
每次听到 “明白明白”都很出戏，有些许不耐烦的感觉，希望可以优化
Dolphinne
6个月前
浙江
0
突然感觉小时候在外面疯玩疯跑，非常讨厌的中考体育，竟然也给后面的996做了身体基础铺垫
幸运ken酱
5个月前
江苏
0
我怀疑我运动多了有可能吗😅
