时长：
70分钟
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4,315
发布：
1年前
简介...
从学校毕业多年的我们，却依然逃不开各种隐形的“排行榜”，工作、收入、身材、副业甚至亲密关系，从三好学生到五好家庭，我们仍然想成为得到小红花的那一个。害怕犯错、害怕搞砸、害怕在工作里“连累”他人，追求完美，我们似乎还是那个想考100分的学生。
工作生活的焦虑袭来时，刨根究底，好像是从学生时代开始刻在我们DNA里的习惯在作祟。如何克服，如何摆脱？
本期播客，我们讨论了5种学生心态，并把我们常对彼此说的"解药"，宽慰彼此的话分享记录了下来，希望能有一点帮助！
⏳【时间戳】
Part1 不要比较
02:40 被泛化的比较：从身材到老公
06:30 让人放不下的“本可以”
08:08 被内化的排名，永远想拿第一
09:40 大厂名校生，上好发条自动卷的小机器人
15:51 备忘录：对自己好一点，你值得！
18:34 备忘录：你真的已经很棒了
Part2 你不在聚光灯下
21:33 大罗尴尬瞬间，深夜内耗很emo
23:31 初入职场的小罗，被放大的ego
25:37 完美主义，全能自恋，我们还是baby
28:32 备忘录：别人没有那么关注你
Part3 人生没有最优解
31:24 人生无常，行业“明”灯大小罗
35:47 习惯模板和最优解的学生时代
38:00 一个正向案例：大罗的作文
39:38 备忘录：永远都来得及！
Part4 你可以搞砸
44:30 上班"恶心"穿搭背后的健康心态！
47:29 任何工作都不容易，ego别太大
49:13 工作中要有"边界感"，大胆暴露问题
53:31 备忘录：面对错误不用紧张！
Part5 完成比完美更重要
56:24 写稿子飞快，小罗的秘诀大公开
59:40 压力山大：满当当的日程表
1:03:26 备忘录：小步快跑，MVP跑起来
1:08:17 结尾唠嗑
🎵 【音乐】
Champagne Problem - Taylor Swift
我最闪亮 - 0713再就业男团
ME! - Taylor Swift
Miracles Happen - Myra
That's Not My Name - The Ting Tings
工作生活的焦虑袭来时，刨根究底，好像是从学生时代开始刻在我们DNA里的习惯在作祟。如何克服，如何摆脱？
本期播客，我们讨论了5种学生心态，并把我们常对彼此说的"解药"，宽慰彼此的话分享记录了下来，希望能有一点帮助！
⏳【时间戳】
Part1 不要比较
02:40 被泛化的比较：从身材到老公
06:30 让人放不下的“本可以”
08:08 被内化的排名，永远想拿第一
09:40 大厂名校生，上好发条自动卷的小机器人
15:51 备忘录：对自己好一点，你值得！
18:34 备忘录：你真的已经很棒了
Part2 你不在聚光灯下
21:33 大罗尴尬瞬间，深夜内耗很emo
23:31 初入职场的小罗，被放大的ego
25:37 完美主义，全能自恋，我们还是baby
28:32 备忘录：别人没有那么关注你
Part3 人生没有最优解
31:24 人生无常，行业“明”灯大小罗
35:47 习惯模板和最优解的学生时代
38:00 一个正向案例：大罗的作文
39:38 备忘录：永远都来得及！
Part4 你可以搞砸
44:30 上班"恶心"穿搭背后的健康心态！
47:29 任何工作都不容易，ego别太大
49:13 工作中要有"边界感"，大胆暴露问题
53:31 备忘录：面对错误不用紧张！
Part5 完成比完美更重要
56:24 写稿子飞快，小罗的秘诀大公开
59:40 压力山大：满当当的日程表
1:03:26 备忘录：小步快跑，MVP跑起来
1:08:17 结尾唠嗑
🎵 【音乐】
Champagne Problem - Taylor Swift
我最闪亮 - 0713再就业男团
ME! - Taylor Swift
Miracles Happen - Myra
That's Not My Name - The Ting Tings
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
六斤六两
11个月前
四川
3
很喜欢听你们谈职场和心灵类的话题，本每日内耗的职场菜鸟得到极大安慰🥺
Amy同学
1年前
上海
1
这一期聊得好结合实际，特别对学习的思考挺有助于育儿的
Naracicig
1年前
北京
1
喜欢听大罗小罗的讨论，很有启发！
航航不是很行
3个月前
北京
0
14:03 想清楚自己要什么，同时也意味着要放弃一些东西
工部划水废物
1年前
上海
0
41:53 哈哈哈哈哈半拿铁爱了
Oolongsalmon
1年前
浙江
0
被治愈了～很对
HD239823d
7个月前
湖北
0
完成比完美更重要
Leticiali
6个月前
安徽
0
本期共鸣特别多，比如我今天和哪个同事battle了，然后会反复的想，我不应该吵架的，我应该这么这么说才对，就是特别纠结。 也会有，这个工作应该给我干，不给我了，我是不是没有被器重了。还有我自己的工作一定要做到好，不能让其他人有机会BBB。全都踩中
Leticiali
6个月前
安徽
0
真的，可喜欢大包大揽，觉得别人干的慢，我自己一揽子干效率还高………………
基里巴斯看日落
6个月前
未知
0
原来履历这么优秀的大小罗也会有这么严重内耗的时候。正羡慕你们能够互相理解和鼓励。自己是一个容易内耗的人，更害怕把自己的困扰和担心告诉别人，只能自己消化。希望自己能更好的接受自己，接受那个一旦停滞不前就会焦虑的自己。非常喜欢你们的播客，声音好听，节奏舒缓，一定要坚持下去啊。
Lym_rZVo
6个月前
浙江
0
我也一直会觉得跟人比较这点不好，但是听了这期发现比较这件事确实带给我们也有不少好处，所以不再焦虑自己是一个爱比较的人了。
你四干介个的
5个月前
广东
0
三十岁工作八年，很多共鸣
李七七_6Fdo
1年前
云南
0
喜欢B站的政经那一期，希望以后还有类似
yangSN
1年前
河北
0
我也快30了。我从来不觉得30有什么大不了，我自己能接受所有的岁数，也不焦虑。但是外界压力好大，现在这个岁数不找对象好像捅了天一样，太可怕了
Oolongsalmon
1年前
浙江
0
这一期给我很多安慰的力量
Zing_LDhS
11个月前
湖北
0
41:39 收益颇多，向你们致敬！想问下节目中提到的是半拿铁播客的哪期
i哟嚯
10个月前
北京
0
麻烦你们把声音录大一些好吗？实在是听不清。放音量很大的话，开着其他需要的app突然来通知，耳朵都要聋了。
