嘉宾 | 面哥

本节目由7or9品牌赞助播出。

7or9秉持「舒适基本式，walk free」的品牌主张，创造性地将跨界舒适科技融入经典款女鞋中，希望穿上7or9的女生能够拥有舒适的力量，自在行走。这个春天，7or9想请你跳一支舞，在生活这个剧场中随时随地轻盈起舞。

欢迎在天猫搜索7or9旗舰店，一起跳舞吧！

Zumba（尊巴）起源于一个健身教练不经意的发明创造，它是舞蹈和健身的有机结合，风格独特，欢乐动感。

第一次接触Zumba，就让面哥感到“陷入沼泽”般不可自拔。其实，Zumba不是单纯的一种舞，而是多个舞蹈风格的融合。在一节Zumba课里，可能会有十几首风格各异的舞曲。众多风格中，面哥最喜欢的是哪一种？在面哥看来，Zumba的灵魂又是什么？

“我觉得大家都应该找到属于自己的沼泽。”作为创业者，面哥觉得尊巴是对工作生活的正反馈。在Zumba里，你可以允许自己陷进去。跟上下一秒节拍，做好简单的动作，在高压生活的这60分钟的喘息时间里，身体是你唯一要关注的事情。专注听歌，认真流汗，积累一周的压力与疲惫顷刻释放。

尽管对于Zumba还是初学者，但是宣传方面面哥已经是很成熟的推广者了：在日本的浅草寺雷门门口和日本说唱男团“斗舞”，在云南的塔城教纳西族女孩跳Zumba......不仅走到哪舞到哪，面哥还开了一档名为Anywhere Zumba的播客，希望自己可以尽己所能地把Zumba的快乐和文化传递给更多的人。

来面哥的派对跳一次Zumba吧！也许Zumba也会是你的沼泽。

关于尊巴：

尊巴中国官方网站

Anywhere Zumba：一个100%纯粹的关于Zumba的电台。主播布莱恩逍（面哥）会邀请一些Zumba达人分享Zumba的进阶秘诀，也会在节目中实时传递热舞派对新闻。如果你是一个True Zumba Lover ， 这是一个你必听的播客节目。

ANY SHINE：面哥发起的健身舞蹈系列派对。ANY SHINE 派对的口号是 YOU DERSERVE TO SHINE ，每个人都值得闪耀！

面尬舞：节目中提到的“在世界各地跳尊巴”活动

2022.8.21 面哥组织的ANY SHINE尊巴派对:)

Song List：

1.Peace Process - Israel Vibration

2.Mañana -  Álvaro Soler ; Cali Y El Dandee

3.Bailando（舞动着） - Enrique Iglesias ; Descemer Bueno ; Gente De Zona

4.Sofía（我亲爱的索菲亚 ) - Álvaro Soler

5.Sebastián Yatra - Devuélveme El Corazón

6.Maria - Zumba Fitness

7.My Only One (No Hay Nadie Más) - Sebastián Yatra ; Isabela Moner

制作人 / 豌豆 Robin.W

采访 / 豌豆

录音 / JY

音频后期 / Robin.W

旁白 / Lavie

上传 / Roy

文案 / Ema

设计 / 怡然