时长：
29分钟
播放：
858
发布：
1年前
主播...
简介...
开学第一周的生活稳定性来自于：
1. Duolingo (还是可以加我blairetwodoors进打卡群嘿嘿）
2. 瑜伽（谢谢瑜伽垫！）
3. 打坐（我用App Insight Timer里面的免费计时器）
谢谢！谢谢！
最后唱的歌是陈绮贞的《最初的起点》。
谢谢你听❤️
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Chipchip7
1年前
浙江
5
18:19 想听听一门分享书单和影片
--_kO40
1年前
广东
3
一门遣词造句的能力好棒呀，感觉文学素养很深厚
Chipchip7
1年前
浙江
2
10:55 真好诶！把想坚持的习惯融入日常生活，而不是脑子一热很用力地去坚持反而很累
YvonneTian
1年前
加拿大
2
28:02 一门唱歌好可爱！
一粲
1年前
北京
2
一起唱！
一粲
1年前
北京
2
太可爱了！ 听着你唱着歌~~~
ozzyyy
1年前
澳大利亚
2
13:42 把每天都想坐都事情和习惯都给他们一个小家，每天过好了人生就过好了。说的真好啊，而且感觉语言很凝炼，像是提前写了稿一样哈哈。我也打算给听播客一个固定的时间 替代掉每天漫无目的刷手机和视频的时间～点滴的小习惯对生活状态和心理情绪真的有很大影响呢
帽子歪歪
1年前
江西
2
10:03 把生活中的一个日常事项当作锚点，将一个要培养的习惯跟在后面～
冷静小狗勾
1年前
湖北
1
最长静坐15分钟…脚就麻麻麻了
