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简介...
环境的大震荡带来人心里的小震荡，相信最近，没有人的心情是完全平静和毫无波动的吧。到现在我已经居家三周多，这是一个非常好的和自己相处的机会，哪怕是焦虑是反复是烦躁是痛苦，或是从中生出的短暂的平和和感恩，都是难忘的体验。不知道你和自己相处得怎样呢？一起聊聊吧。
00:18 希望帮到别人的人自己先崩溃了
05:30 情绪像潮水周期性反复
07:10 我好像不能按照本能生活
13:50 我们不是自己的产品经理，最多只是运营
19:00 可以像小狗一样生活吗
25:00 孤独成为常态，可以适应的常态
27:10 我是怎样更靠近我自己的
33:45 焦虑的时候做些什么打破这个状态
42:50 100人通话计划汇报和flag哈哈哈
【关于伸出圆手】
“用拯救过我的，去拯救其他人。”
希望这里可以暴露脆弱，练习接纳，分享成长，希望和你一起，建立一个安全放松的房间。
【关于主播蝴蝶】
微博：蝴蝶碎片_
公众号：蝴蝶很勇敢
【关于100人通话计划】
跟100个陌生人通话，我想不带预判地跟你聊聊天，如果你有故事想讲，有困惑想聊，或者单纯想开启一段猫滚键盘的闲聊，都欢迎光临，微信联系我吧~
【往期节目推荐】
主播...
蝴蝶xxxl
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
锅锅_yqEj
2年前
0
我想聊天耶～想加蝴蝶的微信
2024看见自己的勇敢
1年前
四川
0
28:43 间歇活着嘿嘿
Bell_zuD0
1年前
广东
0
44:25 听了很多期，在这一次被感动到，“最奢侈的是人与人的关系。”
毛仔仔
1年前
上海
0
06:43 哈哈哈 真的是 所以我开始录播客 每次都是灵感到了想表达了就录 情绪是可以保留住的！但是这样也有个不好，就是没有稿子很碎片，加上我的表达逻辑也没有很好，后期还要去掉很多口语词，总之好像都没有那么好弄，但是我还是想尽量先保住情绪
Nicole_W
2年前
江苏
0
运动产生内啡肽，快乐因子
jgaomi
2年前
0
37:41 分泌多巴胺，来自quote 跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱这件事。🤣
jgaomi
2年前
0
36:47 听起来好废纸。🤣
阮语
3年前
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02:55 打雷也是。打雷睡觉幸福感咻咻咻剧增
汉堡宝
3年前
0
终于等到更新了，订阅好多播客，但是天天都会看这里有没有更新，好喜欢，每次听完都觉得心里好舒服
jgaomi
2年前
1
33:27 或者不拘于“小时候”，最近我也在会议一个处在“快乐的时间段”的我的状态是什么样的，我当时的内心标准（原则）是什么。
佟佑uuu
1年前
湖北
1
08:57 天呢姐姐我也是这样😭😭😭
佟佑uuu
1年前
湖北
1
03:41 今天又来听一遍，这里真的有这种感觉或许是害怕孤独，有时候在夜里突然感觉什么声音也没有反而会比较害怕，脑子里总是会有不尽的幻想。难受的时候就喜欢翻一些播客，就像是有人在和我聊天。相信我们都会变得越来越好
HD357282y
3年前
2
接纳自己的失败，接纳自己的平凡，别忘了，我们存在动物的本性，这并非逃避，而是以局外人的视角来接纳自己
Camanchaca
3年前
2
Hello
jppp822
3年前
2
蝴蝶的波动
九月的风
3年前
2
02:53 我也这样觉得！
Regina-B612
3年前
2
同为INFP 和你初中的经历很像
Jasper_L
3年前
4
up也是infp么，从话里感觉出来的，也很有共鸣
李之语
3年前
4
蝴蝶蝴蝶，你的每一期更新我就会马上就听，有的还不止听过一次，一方面是我特别喜欢你的声音，温柔亲切坚定有力量！另一方面，听你的播客就像听一个朋友在跟我聊天，然后我会听到好多与我能感同身受的瞬间，包括孤独，迷茫，以及要不要控制自己，以及自我成长，心理咨询，抑郁，跟娃娃聊天，跟自己聊天等等，好多好多，这些都是我经历过的，我觉得我应该懂你在说什么，女孩子太美好了！我很喜欢你哦！