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简介...
听完本期节目，我茅塞顿开、醍醐灌顶、大腿拍肿，终于领会了情绪价值的奥义，我愿把本期嘉宾称为古希腊掌管情绪价值的神！
【本期高光】
01:00 超好用的情绪价值公式
08:00 我能提供的情绪价值竟然能比海王/海后还要高？！
15:27 线上聊天如何“察言观色”
17:36 四类话题让你聊天如有神助
35:51 三句话，让ta对我心动
52:50 价值万金！正确回应对方的四字真言
01:16:55 当堂小测与总结
嘉宾：Chelsea（微信：jinghanchelsea）
主播：胖虎，Miumiu
微信客服号：dushimantan
微信公众号：都市漫谈自留地
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主播...
好多人说我像高启强
莴苣缪
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
马尔蒂瓦克
1年前
广东
22
22期听后笔记-关于情绪价值
一、 情绪价值的基本公式-如何量化情绪价值？
1.情绪价值＝情绪收益-情绪成本：10-12=-2
情绪收益：给对方带来的正向积极情绪体验-开心、感动、平静、活力……
情绪成本：给对方带来的负面消极情绪体验-伤心、自责、内疚、后悔、不安、价值丧失感……
2.场景例子：在亲密关系(长期关系）里，能够持续保持正数情绪价值的对象是更加值得的。
二、 线上聊天如何“察言观色”？
1.看反馈
发消息-是否有回复-时机让对方决定—有回应都是好时机
2.追求阶段聊天话题四大块：
a.日常报备-取决于关系的发展阶段-迅速拉近距离
b.娱乐话题-提供积极正向的情绪体验-养成“正向人设”
c.世界观、价值观-打开对方的深度-展示才华、精神世界-开话题和延续话题是最终目的，让双方有话可聊而非单纯的观点输出
d.暴露情绪-试探边界比恪守“边界感”更有用-“暧昧”就是边界模糊-化果为因，拉近关系，保持“行动-反馈-调整”的模式
三、让对方的生命力舒展是喜欢的开始：
1.三句话让对方“怦然心动”—同频对话
a.你是对的——传达一种接纳和理解的态度—化果为因-正向语言逐渐驱动思维改变—顺着对方的认知
b.原来你是这样想的—被倾听、被发现的感觉
c.你今天心情怎么样？—暴露情绪—建立情绪链接-看到对方的情绪—开放—共情对方的感受
四、如何正确回应对方？
1.价值四万的四个字：先跟后带——最根本的需求是被关心、被重视——伴侣的响应性
先跟：真正地“看见”对方—感受和理解到对方的情绪—接纳
后带：引导对方进行情绪转换——永远把话题导向积极的可能性
PS：有什么是我可以为你做的呢？——找到最适合对方的“关心方式”—每次都是等量回应“镜子原则”
误区：没有倾听，只有转换，会给人带来被忽视或者被说教的感觉——爹味——保持对话的开放性是很有必要的——不让对方的话掉在地上 然后开启新的延展话题
胖虎2025
1年前
北京
9
⬇️“交友指南”系列节目指引⬇️
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6548da71726d935c7a45cb9b
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/655055c74f793991c0fa2b43
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65598e64e5eae4070680c5ad
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/658707977028b92326207bf9
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6590416d17f611354cc43650
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65a7fe75655b5ed8d50c1355
马尔蒂瓦克
1年前
广东
6
01:38 情绪价值＝情绪盈余＝正向情绪回应＞负面情绪影响
马尔蒂瓦克
1年前
广东
3
44:21 我听到目前，大胆总结一下cherlsea老师的其中一个底层逻辑:化果为因，让行动来驱动亲密关系、思维的改变
Hi你好鸭
1年前
广东
3
1:24:50 蹲十期
马尔蒂瓦克
1年前
广东
2
37:45 每一期都像胖虎在上课
大番茄Silence
1年前
北京
2
微信是“精悍Chelsea”？😂
法兰克鱼
1年前
上海
2
33:41 报备、娱乐式话题（+情绪收益）、三观、情绪，其实还可以组合使用~（听完理论发现都有在实践嘻嘻
星洲198
10个月前
安徽
2
1:00:02 讲真的，真的不需要，我什么都可以自己做好的话，真的不需要别人来加入我的生活，我也可以自己改善我的坏情绪，而且我的自我调节能力很强，我不需要别人安慰我
Hi你好鸭
1年前
广东
2
44:49 主播们今天开心吗
Hi你好鸭
1年前
广东
1
22:25 好好好多看脱口秀🌚
Hi你好鸭
1年前
广东
1
29:20 暴露情绪
Hi你好鸭
1年前
广东
1
1:07:22 减肥不容易，我又涨回去了🥲
马尔蒂瓦克
1年前
广东
1
51:40 提供可以立刻做的“抓手”比讲道理更重要——受益匪浅
Hi你好鸭
1年前
广东
1
30:12 前期 疯狂踩界
嘻嘻_i7hs
1年前
加拿大
1
十期十期！
啦啦啦啦啦啦开心的咸鱼
1年前
云南
1
受益匪浅哈哈，急需实践呢
Cynthia_WHSE
1年前
北京
1
太有用了，干货满满！韩老师棒棒哒，男主持人也很幽默
Jeam
1年前
广东
1
给老师点赞
Elephan没有t
6个月前
海南
0
总结
胖虎2025
1年前
北京
0
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