说的真的就是我的现状和我的心态变化。 但是我行动的要晚一点。 高考完以后一直摆烂，大一到学校看别人都很瘦，就每天6点30起来跑步，真的一学期瘦了10斤左右，但是可能也是冬天看不出来。然后过年回家就维持 大一下回去以后继续跑，后来太冷了，就换了跳绳和跳操，偶尔跑一跑，怎么说呢，到瓶颈期的时候真的很烦，而且真的有穿衣羞耻，所以只有称上数字偶尔让人开心一下。 中间疫情就是保持和平稳，在家体重只要保持，自己就已经很让自己安心。 到了实习点，又办了季卡在健身房，真的信誓旦旦说要练出来一个什么什么样子，虽然有器材，但是还是喜欢跟b站的操，不愿意练器材，就像主播们说的练成什么样，想自己什么样，自己开心就好了，但是每天回本的想法，让我几乎一周5-6练，很烦。不知道自己做这些到底为了什么，也有点不能自洽了。 今天偶然见打开这期，真的心里一下子就平静了，就感觉大家都一样，都会有这么一个心态改变，一切都会过去了，谢谢三位主播分享，虽然我是在2024年12月5号听的这期博客 但是还是想说爱你们，你们真的很厉害

其实主播将健身和自律挂钩我很不赞同的，还有什么自律的人五点起床跑步，这只能说是某一类人群，这类人群特征包括轻体力劳动、身处便利的城市，然而这一群体实在是太窄了。