内容为在FM94.5北京新闻广播上播出的采访录音

00:26 天热了，我们如何来注意饮食安全预防腹泻

08:50 熬夜看体育比赛，想吃东西应该怎么选夜宵？

11:53 下午茶、零食怎么挑选？

13:54 减肥健身的朋友饮食上应该注意如何搭配？饮食顺序有什么讲究？

16:49 一日三餐如何来科学控制量？如何控油控盐控糖？

25:47 夏天吃海鲜要注意些什么？哪些海鲜好吃还营养丰富？

29:04 血糖高的人群在饮食上尤其要注意些什么？

32:25 夏天水果丰富，您推荐大家伙多吃些什么样的水果呢？

37:50 如何喝水更健康？除了水，还建议喝点什么饮品？

40:16 如何防范幽门螺旋杆菌、黄曲霉素？在饮食方面如何防范？