对于社恐而言，接触陌生人、在多人面前做公开发言大概是最痛苦、恐怖的事情了。

今天，社恐就要吐槽一下自己经历过的尴尬大事件和那些让人不舒服的场合。

但是！社恐真的没有机会成为社牛吗？社牛就没有社死瞬间吗？

正好，每期制作组都会出现的涂涂就是我们眼里公认的社牛人士。

于是择日不如撞日，我们邀请了涂涂一起来聊天，听听社牛眼里的世界，和社恐到底有什么不一样！

-小留：内向值100的isfj

-顺子：内向值60+的isfj

-涂涂：外向值98的enfp

｜选曲｜

《People I Don't Like》——Upsahl

｜评论｜

@ysnooyy：每次和不认识的人硬凑寒暄，就真是从脚趾头尴尬到头发丝。

@齐丛梁：酒杯碰撞声搭配着“cheers”无数次响起，各怀鬼胎的人们为菜肴佐以礼节性微笑，气氛疏离至微妙。

@罗非鱼之割_：这歌的意思感觉好像过年，一堆亲戚来，自己很烦但又必须客气。

｜时间戳｜

02:38  对社恐来说，和陌生人打交道是非常非常非常痛苦的一件事情

04:37  对社牛来说，社交过程中没有任何纠结的情绪

11:27  社牛涂涂是如何迅速融入新群体的

14:32  面对不得不社交的场合，社恐社牛状态大不同

22:28  尴尬社交场合的自救方式有哪些

27:39  克服社恐的三字法——不要脸

33:20  顺子与tony老师的爱恨情仇

36:09  克服社恐在自己熟悉的环境中开始

39:41  哪些工作是适合社牛的呢

42:59  社牛交友碰壁瞬间大揭密

45:44  哪些工作是适合社恐的呢

49:32  如果想要走出舒适圈，社恐可以怎么做

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：涂涂

后期：涂涂

文案编辑：小留

封面制作：小留