请假羞耻、休息羞耻、单身羞耻、月经羞耻、性羞耻……

为什么我们如此容易地就能产生羞耻的情感？

其实当人类开始用树叶遮盖自己的耻部时，耻感就诞生了。同时，耻感作为人类区别于野兽的特质，在漫长的人类社会历史中不断发展出更丰富的内容，并形成了具有约束力的耻感文化。

在耻感文化的包裹之下，我们被凝视、我们也在凝视别人。如此，我们变得极为敏感，我们在乎别人怎么说、在乎别人怎么看、更在乎别人对自己的态度和评价。

在这种高度敏感的状态下，耻感可以轻易地击碎我们的自信，同时对我们的精神状态产生不良影响。

本期节目，我们从发现自己的耻感出发，努力寻找可以抵抗耻感的方法。

如果我们的节目让你产生了共鸣，或者你也有抵抗耻感的方法，欢迎放下耻感，在评论区和我们互动留言～我们希望能和你，保持沟通常联系～

最后，祝大家都能抛下无用的耻感，每一个选择都能跟随内心，过最想要的生活！

｜选曲｜

《Shame》——Roman Kouder/Ana Zimmer

｜评论｜

@请不要吃掉我QAQ：最喜欢的，仍是我亲手放飞的鸽子

@何不_yang：“后来我连同厌恶你一样厌恶当初对你的那份感情”

@天天田甜：路况决定心态 心情选择道路​​​

｜时间戳｜

01:51 请假羞耻，总是在解释自己请假的原因

08:45 把自己的作用看轻，一键缓解压力

11:12 休息羞耻，触不可及的gap year

15:36 放轻松，每个人都有自己的时区

18:13 单身羞耻，选择单身不是“剩”

23:34 永远会被青春女大的活力所打动

27:21 性羞耻，我不敢在客厅看美剧

33:04 “我从来不指望吸引别人”

35:07 月经羞耻，说不出口的“月经”和“卫生巾”

40:46 路人的眼神，一点都不重要！

46:02 社牛顺子在博物馆的cos

51:28 我们，不要害怕出错

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：思颖

后期：枝桠

运营：小徐

文案编辑：小留

封面拍摄：小留