作者认为稀缺（scarcity，陈海贤称之为匮乏更准确）将导致稀缺心态scarcity mindset，无论是缺时间、缺钱、缺关系（孤独）等。稀缺并非没有益处，它会让人更专注，但也因此会产生“管窥”效应，见木不见林。作者研究发现稀缺心态会让人智力和自控力均有所下降，只例如被“催债”的人疲于借贷，拆东墙补西墙，劳累而所得甚少；被各种deadline“催促"的人也是疲于应付各种紧迫却未必重要的事，却忽略了那些更重要却未必紧迫的事。图书最后对如何改变组织和个人的稀缺状态给出了具体建议。