时长：
54分钟
播放：
845
发布：
1年前
主播...
简介...
转眼间在网上分享瑜伽已经整整四年，回顾过去几年的瑜伽之旅，感慨良多，心怀感恩。这段旅程不仅是一次我个人成长的历练，更是一次与自己内心深处对话的过程。
从一个人的练习到向外分享练习，从默默无闻到全网80万粉丝，不知不觉中我迈出了人生大大的一步。在这个不断分享的过程中，我愈发坚信瑜伽的力量，坚信通过瑜伽，我可以帮助更多的人找到内心的平静和健康的身心状态。
本期播客来聊聊36岁以后开始做自媒体后我所经历的人生二次成长。
收听指南：
00:44 自媒体人的一天这样度过
07:20 四年自媒体的感受
08:44 如何评价自己过去四年的工作
11:22 为什么能成功
16:48 家庭和工作可以平衡吗？
22:45 有没有其他部位人所知的挑战？
29:09 做自媒体对自己带来的”好“和”坏“的改变
37:59 有什么样的收获与遗憾？
44:25 不断向前的动力是什么？ 会感到焦虑么？
50:36 展望：未来走向何方
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
WJL_TXuT
1年前
波多黎各
4
53:09 感谢老师的分享，我就是散落在世界角落的一员哈哈哈，被老师的能量感染到！（目前在波多黎各小岛）
Norita
1年前
上海
1
老师加油～！
哄哄_6ZFh
1年前
天津
1
的确，冥想变到播客后，会很容易参与进来！
蟹耳朵
1年前
福建
1
好喜欢老师的跟练视频和冥想音频！
神力女超人_THD7
1年前
北京
0
42:23 举手提问，刚开始把视频放到互联网上的时候会不会羞怯？
陈墨施
1年前
北京
0
35:49 做完就过去！！！过去就pass！！！活在当下的精髓老师早就把握了～
吕晓晴
6个月前
广东
0
想听听老师分享自己孕期的饮食 情绪管理 还有体重管理
Sarah段
1年前
山东
0
老师三宝都三岁了吗？关注很久竟然没发现
Wendy_NZ
1年前
新西兰
0
你好 很喜欢你的瑜伽和冥想 请问怎么进入你的社群？
