酸奶工厂是一档分享日常生活的播客节目。非常适合您在茶余饭后，梳妆打扮，饭后遛弯儿，睡前无聊以及和对象吵架之后收听！

一转眼就到了11月份，感觉无论是学生还是打工人，11月都是一个非常忙碌的时间点。有时候我会给自己安排很多事情，整的自己压力很大，所以我也一直在寻找解压方式。

这期节目想和大家聊一聊我过去在不同的阶段是如何使用不同的方式放松的，也会附则不同阶段的一些小故事。希望大家都能放轻松！和我一起深呼吸！Chill！

本期主播

马特：最近在尝试早睡，却放不下手机的男孩。

本期你会听到

01:02 在凉亭吹过的那些夏天的风

04:39 放着我来，我能吃两人份

06:42 忙起来，就顾不上焦虑了

08:40 酒场得意 = 考场哭泣

14:51  一个不想做厨师的本科生不是好人

18:54 请叫我城市农民

21:30 散步？这就是我的修行

本期音乐

Moody Wind - Anthony Lazaro