这是《周一说 Montalk》的第19期，本期我们请来了张老师和同样是上海市精神卫生中心心理治疗师的小赵同学，两位嘉宾作为“老”便秘患者将和大家分享下她们“排泄不畅”的经历，小赵作为ICD-11中的心理障碍之一 —— 排泄障碍部分的译者，将针对排泄障碍和个人经历和心理健康的关系进行解释，欢迎各位听众们收听！

*本期微博赠书——《文明及其不满》 by Sigmund Freud

抽奖时间：2021年5月31日- 6月6日

欢迎关注新浪微博 Vincentchou 参与赠书！

本期你将听到：

# 不同排泄功能障碍所造成的困扰

# 拉肚子和便秘的不同人格素质

# 是什么导致你的便秘和拉肚子

# 排泄障碍的心理学意义

# 当我们谈论排泄时实际在讨论什么

# 为什么屎尿屁会成为文化和沟通中的禁忌

# 推荐的助排便药物工具和方法

扩展阅读：

*《文明及其不满》by Sigmund Freud（本期微博赠书）

* ICD-11（International Classification of Diseases 11th Revision）国际疾病分类第十一次修订本

* 韩剧《没关系，是爱情啊》

本期音乐（由小赵同学提供）：

* My Truck by Breland

* 水手公园 by GALA

如何找到我：

* 公众号：周一说 Montalk

* E-mail: [email protected]

* Weibo：Vincentchou

* 知乎：周雨鑫

节目简介：

「90后」一个半新半旧的时代标签，

不曾经历建国初期的百废待兴，

不尝体验改革开放的商业激荡，

却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，

技术的迭代，民族的崛起，

迷惘的羁绊，长尾的呐喊，

昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？

本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。

欢迎大家收听！

ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分