【导言】
这是《周一说 Montalk》的第60期，本期我们从张老师在事业单位中的切身经历出发，聊聊职场和生活中如何更好的反pua和向上管理，在交流的过程中，我们也对为什么会形成pua以及文化差异、社会压力、年龄焦虑、换位思考、独立做选择等进行了更加深入的探讨。欢迎各位收听，谢谢！
*剪辑by 雨鑫
【本期嘉宾】
张老师：上海宛平南路某精神卫生中心心理治疗师
【本期你将听到】
* 职场为什么会产生pua？
* 反pua技巧为什么这么难帮到别人？
* 人为什么很难做到换位思考？
* 如何更独立地做出未来的选择？
【本期音乐】
*Breathing - 黄号
*我什么都没有 - 陈奕迅
【Logo设计】
一只鱼（weibo@风很大很凉）
【如何找到我】
* 公众号：周一说 Montalk
* E-mail: [email protected]
* Weibo：Vincentchou
* 知乎：周雨鑫
【周一发电站】
https://afdian.net/@MonTalk
【节目简介】
「90后」一个半新半旧的时代标签，
不曾经历建国初期的百废待兴，
不尝体验改革开放的商业激荡，
却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，
技术的迭代，民族的崛起，
迷惘的羁绊，长尾的呐喊，
昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？
本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。
欢迎大家收听！
ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分