在今天的这期播客里，我和大家一起探讨孤独这个话题。长期的孤独给我们的身心都会造成很大的伤害，然而我们在孤独的时候好像不知道该怎么办。我们该如何获得我们想要的连接，而不是沉溺在孤独之中，或是逃避孤独的感受呢？不同的人在不同的情境下需要的连接并不相同，我们可以更好的了解自己的需求，表达自己的需求，并创造一个可以真诚连接的空间，让自己的需求得到满足。每个人都需要连接，而每一次连接都可以从现在开始。

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