在第十一期上线之际，喜提上海解封的消息，由于主播已经开工搬砖，所以暂时无法频繁加更了，但是依然会以每两周一期的节奏陪伴大家！

这一期主题是人生中那些”自我感动“的瞬间。人类社会是由无数关系网构成的，在本期中Helen和Tracy从自己的个人体验出发，无论是人类和宠物的相处，还是与家庭、朋友、恋人乃至偶像之间，都存在着或多或少“自我感动”的行为。有些人在自我感动的困境里可以及时醒悟自救，转化为正向的能量；也有人依然在自我感动中苦苦挣扎不断内耗…希望这期节目的浅谈可以让听到的朋友们有所启发～～