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今天要聊的话题是松弛感，不知道大家有没有这样的困扰呢。

会因为紧张或者压力，变得笨拙和迟钝。

我觉得松弛感是一个很巅峰的心理状态，可以让自己的潜能被激发出来，无所谓其他的限制，只专注做自己的事，反而能做得更好。

01：36 松弛感是非常好的状态 而一部分原因是来自于自信感。人们对于自信得事情，总是能游刃有余。

05：07 除了培养自信感，还可以试试降低自己得期待感。也可以获得松弛得感受。因为不做过多得期待，而能放手拼搏，也就更接近成功。

11：33 试着摆脱数字考核带来得压迫感，将精力集中在正在做得事情上。目标不是数据，而是更丰富更实在得东西。

13：01 不看重结果，更注重体验。不带目的性的去做自己想做的事。

17：08 把“我要做”变成“我想做”，无惧任何结局，忠于自我，真实面对，行动即成功，做自己觉得对的事，就是最好的体验。