春天来了，物欲横流的一个季节到了。为遏制自己冲动购买的欲念，乐乐提出了这一期的主题——对已经一年多不工作的小狐狸进行田野调查，《简约的生活状态是怎么养成的》。

05:33间歇性断舍离，过一阵子又开始买买买

如果没有养成简约生活的习惯，就会断不掉，舍不了，离不开。

09:37相对简约的生活状态——既不消费主义，也不完全克制

现实生活中购物狂的消费方式是怎样的

12:44五块钱花三天的简约生活方式是怎么炼成的

在一个熟人都不认识的城市，一个人可以这样生活：

半张床；

半个衣柜/床头柜/梳妆台；

一角晾衣架；

一套熟悉的被褥+枕头；

一套碗+碟子+杯子；

一个平底锅+电饭锅+汤锅；

必备的生活用品和日用品；

如果不是在“非常”状态下，大部分人可能不会有这种体验，原来一个人的生活空间可以压缩到这么“极致”迷你。

19:39经过一阵子这样的生活，简约的生活方式基本养成了

而且，当生活里一些东西消失的时候，会有一些新的事情冒出来。

生活上简约之后，精神生活开始变得特别丰富。

22:30放下执念，哪有那么多“非得”和“不得不”

对自己的欲望进行筛选

也别忘了偶尔调节自己的情绪哦

27:03关于节目的调整，分成上下两期来播

希望更“轻便”陪伴大家的咖啡时间～

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结尾歌曲《简单生活》苏打绿

推荐书目《断舍离》《少即是多》

-THE END-